湖南省卫健委健教中心提示:老年人如何保健康、防重症?
栏目:行业资讯 发布时间:2023-01-22
 (通讯员 凌建军)老年人的免疫力相对较低,而且大多有一些基础性疾病,是医疗服务的重点人群,也是新冠肺炎疫情中的脆弱群体,是感染新冠病毒后重症、危重症的高发人群。老年人如何保健康、防重症?如何做到早预警、早发现、早治疗?湖南省卫健委健教中心作出解答。  老年人如何保健康?关键在预防。做好日常个人防护,搞好居家隔离,加强营养管理,控制好基础疾病,就能避免或减轻老年人遭受新冠病毒的健康损害。  1.

  (通讯员 凌建军)老年人的免疫力相对较低,而且大多有一些基础性疾病,是医疗服务的重点人群,也是新冠肺炎疫情中的脆弱群体,是感染新冠病毒后重症、危重症的高发人群。老年人如何保健康、防重症?如何做到早预警、早发现、早治疗?湖南省卫健委健教中心作出解答。

  老年人如何保健康?关键在预防。做好日常个人防护,搞好居家隔离,加强营养管理,控制好基础疾病,就能避免或减轻老年人遭受新冠病毒的健康损害。

  1.做好个人防护。春节期间,亲朋好友尽量减少探访老人,探访时双方都应做好防护,规范佩戴口罩,尽量缩短探访时间。春节期间,不要组织大规模家庭聚会,不参加婚丧嫁娶聚餐等活动。老人应尽量减少外出,避免前往人群密集场所,外出时做好个人防护,正确佩戴口罩,注意手卫生。与人接触时,保持“一米线”安全社交距离。无接种禁忌的老年人在做好个人防护的同时,应积极接种新冠病毒疫苗,增强免疫力,降低重症发生率。

  2.搞好居家隔离。如家有返乡人员,在返乡初期要规范佩戴口罩。减少与家人尤其是有基础性疾病的老人接触,避免感染病毒后将病毒传给老人。共同居住的人感染新冠病毒后,要做好隔离措施,戴好口罩,单间居住,不共餐,有条件的不共用卫生间。尽可能减少老人接触病毒的机会。

  3.控制好基础疾病。基础疾病是指一些慢性疾病,比如糖尿病、高血压、冠心病、高脂血症、慢性支气管炎等等。由于基础疾病会对身体造成伤害,使身体的免疫力下降,面对病毒的时候,就更容易受到侵害。因此,老年人需遵从医嘱,积极治疗控制基础疾病。根据基础疾病的不同,按时、规律、规范服用药物,做好相关疾病的治疗。疫情期间或感染新冠病毒后,不可擅自停药,可定期去附近的社区卫生服务机构就医开药,或经医生评估后开长处方,减少就医开药次数,尽量由家属代取药物。

  4.加强营养管理。老年人在新冠病毒感染流行期间,应以平衡膳食为基础,食物多样,清淡饮食,适量增加优质蛋白、新鲜蔬果和水的摄入。注意食物细软、易于消化吸收,同时结合基础疾病做好慢性疾病营养管理,储备足够的营养物质以保持改善机体生理功能、提高机体免疫力。对于有慢性疾病、营养风险的老年患者,建议在专业营养医师的指导下,结合疾病背景,进行专业营养评估,在科学膳食的基础上选择恰当的营养补充剂,制定科学合理的个体化营养方案。

  早预警、早发现、早治疗能有效控制病情发展,减少重症、危重症的发生。那么,如何做到早预警、早发现、早治疗呢?

  1.做好健康监测。新冠病毒感染流行期间,家人或陪护人员做好老人的健康监测极其重要。老年人感染了新冠病毒,如果是轻症,可以居家观察,做好健康监测。由于新冠病毒主要影响呼吸系统,一旦有重症化的倾向,首先会影响到呼吸功能。从外观上看,老人会有胸闷气促的表现,呼吸频率加快。当症状加重时,老人会出现精神萎靡甚至淡漠的情况。老年人有时会发生“沉默性缺氧”。随着年龄增加,老年人的身体机能、代谢率以及对刺激的感知能力下降,发生重症化的倾向时,自己并不能表现出来。建议有条件的家庭可以购买一个指夹式血氧仪,可以更精准、及时地监测到老人呼吸功能的下降。同时,对伴有基础疾病的老人,要关注其原有基础疾病的症状是否加重。

  2.合理用药。大多数老年人感染新冠病毒后是轻型,以上呼吸道症状为主。对于这些老人,不要盲目服药。感染之后如果发热、咳嗽、鼻塞等症状比较重,可以吃一些对症处理的药物,需要认真阅读药品说明书,在说明书的指导下,结合老人年龄情况合理使用。在用药方面,老年人体温越高、年龄越大,用药越要谨慎,切忌随意加量。退烧药、止咳药以及相关中成药都要少而精,避免同一功效的多种药物共同使用,用药最好在相关专业医师指导下进行。老人一旦有重症化倾向,不建议购买新冠治疗药物自行处理,应及时到医院就诊,接受专业治疗。专家提醒,新冠治疗药物需要在专业医师的指导下使用,不宜自行盲目使用。

  3.及时就医。当出现重症预警信号时,及时就医能有效控制病情发展,bob游戏在线登录减少重症、危重症的发生。在什么情况下应考虑老人的病情可能会进展为重症呢?首先要看老年人有没有出现发高烧,如果连续发高烧不退,说明症状比较重。二是看有没有呼吸不畅,胸闷气短,如果有,就要及时就医;三是看血氧饱和度,一般血氧饱和度低于93%就是比较危险了,一定要及时就医。此外,当出现原有基础疾病症状明显加重时,也需要考虑到医院就诊。